🌊ESTÁ BIEN NO ESTAR BIEN 🌊
Es lunes de newsletter con las mejores recomendaciones para tu semana
Hola, hola! ✨ me pone muy feliz saludarte por aquí nuevamente. En el último par de semanas he pensado mucho en el pasado, esta vez desde un lugar de reflexión y aceptación y no desde la culpa y el juicio.
Este ejercicio me llevó a pensar que gracias a Dios, el universo, a mi red de apoyo y a mí misma, he podido superar obstáculos y recuperarme de situaciones que creí que me romperían, algunas lo hicieron, pero fui capaz de reconstruirme poco a poco.
Entonces, mi mensaje para ti esta semana es que la incertidumbre, queramos o no, es una constante en la mayoría de situaciones que enfrentamos día a día. Así que ten paciencia contigo misma y con tus procesos:
Está bien no estar bien todo el tiempo, está bien no saber qué sigue o qué camino tomar. Las respuestas van a llegar poco a poco, mientras tanto abrázate mucho y recuerda que todo pasa, eventualmente, todo pasa.
-Val, me encuentras en Instagram como @valsosaf
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Ilustración de Sara Tomate
‼️ TAMPONES Y METALES [Time Magazine]
Un nuevo estudio de la Universidad de California, Berkeley encontró metales tóxicos como arsénico y plomo en tampones comúnmente usados 🤯, posiblemente incrementando riesgos para la salud. Se examinaron 30 tampones de 14 marcas diferentes, encontrándose todos los metales evaluados en cada producto, sin niveles seguros establecidos. Lo alarmante es que la exposición directa de la vagina a estos metales es especialmente peligrosa, con variaciones según la ubicación de venta y la composición orgánica o inorgánica de los tampones. 😠
❤️🩹 8,000 KILÓMETROS [The New York Times]
Las familias migrantes se encaminan en recorridos de semanas, incluso meses, con recursos limitados y carencias, pero con grandes anhelos y esperanza de una vida sin violencia, con condiciones dignas de empleo, vivienda y desarrollo. La familia Aguilar Ortega ha recorrido más de 8000 kilómetros y atravesado 8 países para lograr su objetivo de asentarse en los Estados Unidos Americanos. Este viaje, al que sus niños llaman con inocencia aventura, aún no termina y ha estado lleno de retos interpersonales, problemas de salud debido a las largas caminatas y el clima, así como temidos encuentros con la guardia nacional y la policía fronteriza. Esta historia nos ha conmovido y llevado a reflexionar sobre lo complicado que es para muchas personas, en todo el mundo, acceder a una vida digna y libre de violencia, motivos principales por los que se produce la migración, en especial en Latinoamérica. Sin duda, es un tema que debería estar en la agenda primordial de todos los gobiernos implicados, pues migrar es un derecho humano y toda persona merece atravesar este ya difícil movimiento con todo el apoyo, respeto y dignidad posibles.
🚰 MILES DE BOTELLAS [Bad Environmentalist]
En los últimos años, el número de botellas de agua que tengo en mi casa se ha incrementado exponencialmente. Esto también le pasa a Paige Curtis de Bad Environmentalist y seguro también te pasa a ti. No te pierdas el análisis de Paige sobre el cambio en los trends de las botellas, la producción desmedida de las mismas y la falta de agua potable para consumo en espacios públicos.
🚪✨LA PUERTA MÁGICA✨🚪
Encontramos la cuenta en Instagram de La Puerta Mágica y amamos ¡Qué ternura ver @lapuertamagica_mty en un rincón de la casa! A nuestro parecer un gran detalle para chicos y grandes 🥰 🥲 100% queremos agregar ese toque 🪄 mágico y nostálgico a nuestras casas. 😍
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Las buenas noticias de la semana:
👜 Un diseñador mexa convirtió propaganda electoral en bolsas y accesorios increíbles.
🥊 Una niña de 12 años boxea como campeona y sueña con ir a las Olimpiadas.
👩🏫 Ya está en marcha el programa AB91 que permite a estudiantes de la frontera estudiar con una cuota accesible.
♿️ Abren el primer OXXO inclusivo para personas con discapacidad.
🎓 "Canelo", perrito adoptado por el CECYTEG, se gradúa con honores.
💗 Sigue:
La hermosa cuenta de Instagram Perritos analógicos, en la que se comparten fotos análogas de lomitos de todo el mundo. Si tienes fotos así, puedes mandarlas a perritosanalogicos@gmail.com para que las compartan en su cuenta.
💅 Reflexiona:
Todas las personas deberíamos recibir un trato respetuoso y amable sin importar nuestra apariencia, si padecemos alguna enfermedad o no o si alguno de nuestros sentidos no funciona adecuadamente. Desafortunadamente, en México aún nos encontramos en pañales respecto a la no discriminación y a la capacitación laboral orientada a la integración. En este video, Any nos cuenta su incómoda experiencia en un salón de uñas de la CDMX, en donde el trato que recibió al ser invidente no fue el mejor. Dentro de su experiencia, Any también nos comenta cómo le hubiera gustado ser recibida y apoyada. ¿Has enfrentado una situación de este estilo? ¿Qué hubieras hecho tú? Nos encantaría leerte en los comentarios.
❤️🩹 Aprende:
A digerir tus preocupaciones con esta sencilla gráfica. ❤️🩹 Preocuparse es normal, sobre todo de aquello que no controlamos, pero puedes elegir cómo procesarlo y soltar lo que no te suma.
🍑 Ve:
Cómo tener sexo. El verano entre la prepa y la universidad sin duda marca un antes y un después en la vida de todo adolescente. Tara, Skye y Em son 3 amigas que pasan su último verano juntas en una isla griega famosa por sus fiestas desenfrenadas. En ese viaje aprenderán sobre los primeros encuentros sexuales, la amistad y el autoconocimiento.
🎵 Escucha:
Florecer, de Flowers, una rolita melancólica que toca un tema por el que seguro muchxs hemos pasado. 💔
Te le quedas viendo a las papas fritas de un plato ajeno
Algo extra para tu semana:
Recordando la vida de Shelley Duval.
Consejos de una ginecóloga que todas necesitamos oír.
Es temporada de tomate y se nos antoja mucho esto.
Es quincena, pero no viene mal recordar que no necesitamos todo lo que vemos en redes, let’s embrace normal consumption.
Amamos los lunes de bonita semana 💞✨