🍒 Atrévete a Ser Amable🍒

Porque la crueldad es la salida fácil

Buenas buenas, qué locura que ya es lunes. Ojalá estés empezando la semana con el pie derecho. 😉

Hoy quiero ser honesta contigo: estas semanas me ha costado mucho ser amable conmigo misma. A todos nos ha pasado, en el trabajo, en la escuela, en la casa: soy fea, soy tonta, soy lenta, soy gorda. A veces somos nuestro peor enemigo y ¿por qué?

Porque ser cuel es la salida fácil.

Es más fácil destruir que construir. Es más fácil ensuciar que limpiar. Es más fácil romper algo que armarlo desde cero. Es más fácil lastimar que curar. Ninguna de estas cosas fáciles requiere de valentía: no hay honor ni carácter en la crueldad, solo cobardía y miedo.

Tomemos la valiente desición de ser consitentemente amables (porque no se vale elegir con quién somos amables y con quién no). Y la próxima vez que te encuentres siendo cruel, recuerda que vale la pena dar ese extra, vale la pena ser valientes.

TQM

✨ Lila Miller Espinosa
Fundadora Bonita Semana
@lilaamiller

Ilustración de Caroline Friend

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🩸La lucha de las mujeres mexicanas contra la Endometriosis y un sistema de salud opresivo [Gato Pardo]
Se estima que 1 de cada 10 mujeres mexicanas en edad reproductiva puede padecer endometriosis, sin embargo, la mayoría no lo sabe y el diagnóstico llega tarde en muchos casos. El sistema de salud mexicano ha fallado terriblemente en ofrecer servicios de detección de calidad y oportunos, la alternativa privada por su parte tiene costos sumamente elevados bajo un contexto de desigualdad económica tan grave como el que tiene México.

La vida de más de 7 millones de mujeres en nuestro país se ve afectada por este padecimiento crónico, doloroso y que afecta intensamente la salud física y mental de quienes viven con este. Los tabúes y la violencia ginecológica y obstétrica solo empeoran el panorama actual. En este artículo, a través de la historia de 2 hermanas puedes informarte a detalle de qué es la endometriosis, cómo afecta a las mujeres y cómo es tratada esta problemática de salud en México.

🥦 ¿Y si tu comida saliera de tu colonia? [Somos Noro]
7 de cada 10 duranguenses no tienen aseguradas sus tres comidas diarias. Los vecinos de la colonia Gobernadores se organizaron para combatir esta precariedad alimenticia y ahora dan de comer a 3,500 familias gracias al huerto comunitario que entre todos cuidan y cultivan para poder alimentarse. Un gran ejemplo de que organizados, comemos todos.

❤️‍🔥 SOBREVIVIRÉ [The New York Times]
Imagínate que eres una diva de los años 70, en la cúspide de tu carrera, pero tus demonios de inseguridad son tan fuertes que poco a poco apagan tu brillo. Gloria Gaynor, la famosa cantante de "I Will Survive", enfrentó eso y mucho más. Hoy inspira a miles con su regreso, renovada y llena de aprendizajes y de nuevas oportunidades. Un ejemplo de cómo prosperar y no solo sobrevivir. Inspírate con su historia aquí.

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Avila Sotres

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• Las buenas noticias de la semana:

  • 👁️ Descubrieron un nuevo color, se llama Olo.

  • 🐢 Se mostraron signos de recuperación en la población de las tortugas de mar, en peligro de extinción.

  • ☕️ Un nuevo estudio sugiere que cambios en la alimentación puede reducir el dolor de la endometriosis.

  • 🌳 Se está tratando de recuperar las 400.000 hectáreas de bosque que había en el Río Grande en Tamaulipas.

  • 🗣️ El INDE destituyó a dos entrenadores de la Selección de Nuevo León de Bádminton por acoso sexual.

  • 💩 Un Poo Zoo en Inglaterra recolecta células vivas del estiércol animal.

• 🔥 Ve:
  Retrato de una mujer en llamas. Marianne, una pintora de finales del siglo XVIII llega a la costa francesa con la misión de retratar a Helöise, para que por fin pueda casarse con un hombre al que no conoce en Milán. Para lograrlo Marianne tendrá que superar un pequeño obstáculo: retratarla sin que Helöise se dé cuenta. 👀

• 😮‍💨 Conoce:

  Partería y Medicinas Ancestrales, la única asociación de parteras en México que brinda atención gratuita en salud a personas vulnerables en contexto de movilidad, como refugiados, deportados, etc. Conoce su trabajo y, si puedes, haz una donación aquí.